気づかぬうちに繰り返してきた思考のパターンが、感情や人間関係、そして人生の選択さえも左右しているとしたら──

「もっと自分のことを知りたい…」

そう思った“今”こそ、心を整えるタイミング。 心のしくみと理由がわかれば、未来の選択肢が広がりはじめます。

😔こんなお悩みはありませんか？

<aside> 💡

• いつも他人の目が気になって自分を抑えてしまう
• 自己肯定感が低く、自分を信じられない
• 子どもに優しくしたいのに、イライラして自己嫌悪
• 理由がわからず気持ちが落ち込んでしまう
• 生き方を変えたいのに、何から始めればいいかわからない </aside>

もしかしたら、その生きづらさは “心のクセ”が原因かもしれません

なぜ“心のクセ”は生まれるのか？

たとえば── 幼い頃、いつも寂しさを感じていた子どもが、 大人になっても“人の顔色をうかがってしまう”としたら。

その背景には、**「大切にされるには我慢しなきゃいけない」**という 無意識の思い込みが根づいているのかもしれません。